สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย (สพท.)

ปากหอม ฟันดี ด้วยฝีมือเรา ทำได้ง่ายใช้ได้ดี มาทำยาสีฟันใช้เองจากพืชสมุนไพรใกล้ตัว ยาสีฟันที่ว่านี้ คือยาสีฟันที่ทำมาจาก

"มะเขือพวง" ธรรมดาๆนี้เอง

วิธีทำง่ายๆ เพียงเดินเข้าตลาดซื้อมะเขือพวงสดมาตามต้องการ แล้วแต่อยากได้ยาสีฟันมากแค่ไหน

1.นำมะเขือพวงมาเด็ดก้านทิ้ง ล้างน้ำให้สะอาด แล้วตากแแดดไว้ 2-3 วันให้แห้ง

2.แล้วนำไปคั่ว คงเข้าใจกันดีว่าการคั่ว คือการนำมะเขือพวงใส่กะทะคั่วโดยไม่มีน้ำมันนะ เทคนิคที่ดีคือใช้ไฟปานกลาง

และหาฝาปิดอบมะเขือพวงไว้ คอยเปิดฝาดูและคนมะเขือพวงให้ทั่ว คั่วให้มะเขือพวงไหม้ดำเหมือนเป็นถ่านเลย

3.เอาไปบดให้ละเอียดที่สุดเท่าที่ทำได้ แล้วหาตระแกรงร่อนตาถี่ๆ ร่อนจนได้ผงยาละเอียด

4.ตามสูตรยาสีฟันของไทยนั้น เขาใช้เกลือด้วย โดยจะใช้เกลือเม็ด หรือเกลือแกงธรรมดาก็ได้ แต่ที่สำคัญคือ

นำเกลือมาบดให้ละเอียดก่อน แล้วนำเกลือไปสะตุหรือนำไปคั่วไล่น้ำหรือความชื้นออกให้หมด

5.เมื่อได้ผงถ่านมะเขือพวง และเกลือบดละเอียดแล้ว ต่อไปก็เป็นขั้นตอนการผสม โดยใช้ผงมะเขือพวงบดแล้ว 1 ส่วน

: เกลือ 1 ส่วน(ถ้าเค็มมากไปก็ลดเกลือลงได้) แล้วนำมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน ซึ่งการคลุกอย่างมีชั้นเชิงให้เข้ากันได้ดีและง่ายนั้น

ให้หาขวดปากกว้าง เช่น ขวดน้ำพริกที่กินหมดแล้ว ล้างให้สะอาด ตากแห้งแล้วนำมาใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยคลุกเคล้า เช่น

ใส่ผงมะเขือพวงลงในขวด 1 ช้อนแกง ใส่เกลือ 1 ช้อนแกง แล้วปิดฝาขวด จากนั้นวางขวดตามแนวนอน แล้วหมุนขวดไปเรื่อยๆ

ตัวยาจะหมุนคลุกเคล้ากันได้ง่าย เหมือนเครื่องผสมปูนที่หมุนคลุกเคล้าปูนกับทราย เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ยาสีฟันมะเขือพวง

แปรงฟันของคุณให้สะอาด ดับกลิ่นปาก รักษาฟันได้ดี

ผงถ่านจากมะเขือพวงจะอ่อนนุ่มไม่ทำลายฟัน แต่อย่างไรก็ตาม เราควรบดผงให้ละเอียดที่สุด และเวลาใช้ยาสีฟันผง

ทั้งหลายนั้น เราควรอมยาสีฟันผงไว้สักครู่ เพื่อให้ผงยาได้ละลายกับน้ำลายเราก่อนแปรงฟัน ซึ่งช่วยลดความหยาบของผงยา และยังช่วยให้สรรพคุณยาออกฤทธิ์ที่เหงือกและฟันได้ดี

ที่มาข้อมูล : www.thaihof.org มูลนิธิสุขภาพไทย